Atelier autour du goûter (10H00 – 11H00)
« Un bon goûter, c’est quoi ? »
Explication des différentes composantes d’un goûter équilibré, et l’importance de leurs effets sur notre santé.
Proposition et démonstration de recettes type Barre de céréales, brochettes de fruit, pâte à tartiner maison.
Atelier autour du petit-déjeuner (11H00 – 12H00)
« La prise d’un petit déjeuner quotidien n’est pas une option ! »
Focus sur les recommandations, composition du petit déjeuner (sucré /salé), comment le diversifier ?
Intervenante : Fabienne MOULIN
Public : adulte seul ou avec votre enfant
Cotisation : 15 € le stage
Lieu : salle André MALRAUX (cuisine) MJC