Différents cours vous sont proposés. Tout cela dans une ambiance conviviale.
Les cours permettent d’améliorer sa forme physique, entretenir son corps et éprouver un bien-être. Les cours sont animés dans une ambiance motivante et conviviale en musique.
Intervenantes : Dalila BRAHMI / Monique FELBER
Public : Ados/Adultes
TONIC/RENFORCEMENT MUSCULAIRE/STRETCHING
Lundi de 19h45 à 20h45 avec Monique
GYM SENIORS
Mardi de 9h00 à 10h00 avec Dalila
PILATES/BIEN ETRE/BODY BALANCE
Mardi de 10h00 à 11h00 avec Dalila
ETIREMENTS/STRETCHING
Mardi de 11h00 à 12h00 avec Dalila
ABDOS FESSIERS/CARDIO/STRETCHING
Mercredi de 18h30 à 19h30 avec Monique
GYM DOUCE/RELAXATION
Jeudi de 18h10 à 19h10 avec Monique
PILATES/BIEN ETRE/BODY BALANCE
Vendredi de 10h00 à 11h00 avec Dalila
FIT-BALL : séance ludique, support gros ballon. Travail d’équilibre
Vendredi de 11h00 à 12h00 avec Dalila
GYM BALL : séance ludique, support gros ballon. Travail d’équilibre
Vendredi de 18h00 à 19h00 avec Monique
Cotisation : 215 €
Lieu : salle Martin Luther King ou salle Simone Veil MJC
Les cours débuteront le lundi 16 septembre 2024.
Nombre de séances : 36
Merci à vous
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