Diététique (stage)

Atelier autour du goûter (10H00 – 11H00) « Un bon goûter, c’est quoi ? » Explication des différentes composantes d’un goûter équilibré, et l’importance de leurs effets sur notre santé.Proposition et démonstration de recettes type Barre...

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Relaxation Méditative

Vous vous sentez touché par le stress ou bien sous pression, dans un corps douloureux ? La relaxation méditative peut vous aider à vous sentir mieux…Intervenante : Aurélie VERNEREYPublic : à partir de 15...

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Sophrologie (stage)

Qu’est-ce que la sophrologie ? Quels sont ses bienfaits ?Echanges entre les différents participants sur les thématiques choisiesExercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à des techniques de respiration)Exercices de sophronisation (visualisation mentale guidée...

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Yoga

Le Yoga est une pratique corporelle, respiratoire, mentale et un art de vivre multimillénaire. C’est aussi une science de l’énergie et de la conscience.(R.B.) Le Yoga, plutôt le hatha-Yoga (basé sur un travail à...

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Yoga Parent/Enfant (stage)

Un moment privilégié pour enrichir la relation à travers une activité commune.Séances de yoga (en partie ludique) où parents et enfants pratiquerons ensemble, apprendrons à respirer consciemment, à se détendre, à assouplir et renforcer...

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