Diététique (stage)

Atelier autour du goûter (10H00 – 11H00) « Un bon goûter, c’est quoi ? » Explication des différentes composantes d’un goûter équilibré, et l’importance de leurs effets sur notre santé.Proposition et démonstration de recettes type Barre...

Lire la suite »

Relaxation Méditative

Vous vous sentez touché par le stress ou bien sous pression, dans un corps douloureux ? La relaxation méditative peut vous aider à vous sentir mieux…Intervenante : Aurélie VERNEREYPublic : à partir de 15...

Lire la suite »

Sophrologie (stage)

Qu’est-ce que la sophrologie ? Quels sont ses bienfaits ?Echanges entre les différents participants sur les thématiques choisiesExercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à des techniques de respiration)Exercices de sophronisation (visualisation mentale guidée...

Lire la suite »

Sophrologie Stress et Sommeil

Apprenez à gérer votre stress pour améliorer votre sommeil !Intervenante : Angélique GIBERNON-FAVIERPublic : 15 ans +Cotisation : 180 € pour 1 module (8 séances) ou 265 € pour les 2 modules (16 séances)Lieu...

Lire la suite »

Yoga

Le Yoga est une pratique corporelle, respiratoire, mentale et un art de vivre multimillénaire. C’est aussi une science de l’énergie et de la conscience.(R.B.) Le Yoga, plutôt le hatha-Yoga (basé sur un travail à...

Lire la suite »

Yoga Parent/Enfant (stage)

Un moment privilégié pour enrichir la relation à travers une activité commune.Séances de yoga (en partie ludique) où parents et enfants pratiquerons ensemble, apprendrons à respirer consciemment, à se détendre, à assouplir et renforcer...

Lire la suite »