Atelier autour du goûter (10H00 – 11H00) « Un bon goûter, c’est quoi ? » Explication des différentes composantes d’un goûter équilibré, et l’importance de leurs effets sur notre santé.Proposition et démonstration de recettes type Barre...

Vous vous sentez touché par le stress ou bien sous pression, dans un corps douloureux ? La relaxation méditative peut vous aider à vous sentir mieux…Intervenante : Aurélie VERNEREYPublic : à partir de 15...

Vous êtes parent d’enfant de 4 à 12 ans et curieux-se de découvrir une nouvelle activité autour du bien-être pour être ensemble ?Vous êtes bien occupé-e par le travail et le quotidien, vous vivez des...

Qu’est-ce que la sophrologie ? Quels sont ses bienfaits ?Echanges entre les différents participants sur les thématiques choisiesExercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à des techniques de respiration)Exercices de sophronisation (visualisation mentale guidée...

Apprenez à gérer votre stress pour améliorer votre sommeil !Intervenante : Angélique GIBERNON-FAVIERPublic : 15 ans +Cotisation : 180 € pour 1 module (8 séances) ou 265 € pour les 2 modules (16 séances)Lieu...

Le Yoga est une pratique corporelle, respiratoire, mentale et un art de vivre multimillénaire. C’est aussi une science de l’énergie et de la conscience.(R.B.) Le Yoga, plutôt le hatha-Yoga (basé sur un travail à...

Un moment privilégié pour enrichir la relation à travers une activité commune.Séances de yoga (en partie ludique) où parents et enfants pratiquerons ensemble, apprendrons à respirer consciemment, à se détendre, à assouplir et renforcer...