Apprenez à gérer votre stress pour améliorer votre sommeil !
Intervenante : Angélique GIBERNON-FAVIER
Public : 15 ans +
Cotisation : 180 € pour 1 module (8 séances) ou 265 € pour les 2 modules (16 séances)
Lieu : salle Martin Luther King MJC
1er Module : gestion du stress (8 séances de novembre à février 2023)
05/11 (10h-11h) 12/11 (09h-10h) 26/11 (10h-11h) 03/12 (10h-11h) 07/01 (10h-11h) 14/01 (09h-10h) 28/01 (10h-11h) 04/02 (10h-11h)
2ème Module : amélioration du sommeil (8 séances de mars à juillet 2023)
18/03 (09h-10h) 01/04 (09h-10h) 29/04 (10h-11h) 06/05 (10h-11h) 13/05 (09h-10h) 24/06 (09h-10h) 01/07 (10h-11h) 08/07 (10h-11h)